Bis zur Zeitumstellung, also noch bis zum 25.10., wird dienstags und donnerstags jeweils ab 17.30 Uhr gerudert. Wer alternativ bereits im Kraftraum trainieren will, kann dies gerne tun, unter dem Vorbehalt, keine Freihanteln zu nutzen.
Dienstags im Kraftraum: ab dem 30. Oktober von 18.30 – 20.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 18.30 Uhr treffen sich Ergo-Hungrige, Ausdauer-Junkies und Bodyshaping-Willige im Kraftraum. Aber auch alle Breitensportler, die sich hier nicht angesprochen fühlen, sind herzlich willkommen. Ronald unterstützt mit Tipps und hilft bei der Ausgestaltung des individuellen Trainings.
Mittwochs im Kraftraum/ Sporthalle: ab dem 17. Oktober, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Ab Mittwoch, 17. Oktober um 18:30 Uhr, beginnt wieder das Training mit Carsten Ebert, der eine Kombination aus Kraft und Dehnübungen in Halle und Kraftraum anleitet
Donnerstags in der Sporthalle: ab dem 18. Oktober, 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ulf belebt donnerstags wieder das Zirkeltraining in der vereinseigenen Halle. Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm rund um Kondition, Kraft und Rumpfstabilität – zusammen mit Dehnen und vor allem viel Spaß. Bitte ein großes Handtuch mitbringen.